Știi în ce constă tehnica de masaj shiatsu?

Masajul, metoda terapeutică utilizată pentru ameliorarea simptomelor cauzate de numeroase afecțiuni de sănătate, a stresului și a tensiunii musculare, poate avea efecte benefice pe termen lung. În zilele noastre, putem avea parte de o gamă variată de tehnici de masaj, menite să îmbunătățească starea fizică și psihică a persoanelor care beneficiază de aceste sesiuni de relaxare.

Tehnica de masaj shiatsu, o metodă japoneză modernă, este considerată una dintre cele mai eficiente, întrucât se bazează pe presopunctură. Spre deosebire de acupunctură, presopunctura constă în aplicarea presiunii pe țesuturile celor 12 meridiane existente în organism.

Shiatsu este considerat un masaj vindecător și a devenit foarte popular în Japonia, unde cel puțin un membru al familiei trebuie să cunoască această tehnică. Principalul obiectiv al masajului Shiatsu este deblocarea punctelor din corp unde energia chi este blocată. Teoria japoneză spune că un chi blocat aduce probleme serioase de sănătate.

Cum decurge o sesiune de masaj shiatsu?

La fel ca și acupunctura, presopunctura, se ghidează după cele 12 puncte importante din corp, cunoscute ca puncte meridiane. Acestea sunt conectate direct cu organe vitale:

  • Plămânii
  • Intestinul gros
  • Stomacul
  • Splina
  • Inima
  • Intestinul subțire
  • Vezica biliară
  • Vezica urinară
  • Rinichii
  • Ficatul
  • Pericardul
  • Cele trei focare/triplu încălzitor (procesul respirator, procesul digestiei, procesul de eliminare)

În timpul unei sesiuni de masaj shiatsu, terapeutul aplică presiune pe cele 12 puncte, ajutând la dobândirea unui echilibru între corp și minte și restaurarea fluxului normal de energie. Cel mai important obiectiv din timpul masajului este deblocarea punctelor chi.

Această tehnică de masaj combină noțiuni de anatomie și fiziologie și presupune exercitarea unei anumite presiuni cu degetul. În unele zone ale corpului, presiunea se exercită și cu palmele sau cotul. Tehnica shiatsu mai este cunoscută și sub denumirea de acupunctură fără ace și este, în mod evident, mai puțin dureroasă.

Cum te poate ajuta masajul shiatsu?

Masajul shiatsu s-a dovedit a fi extrem de eficient în cazul persoanelor care suferă de afecțiuni de sănătate dar și în cazul celor sănătoase. Este o bună metodă preventivă pentru o suită de boli care pot apărea de-a lungul timpului din cauza stresului și a lipsei de relaxare.

Principalele afecțiuni pe care masajul shiatsu le poate ameliora sunt:

  • Tendinita
  • Problemele spatelui
  • Durerile de umeri
  • Insomnia
  • Problemele circulatorii
  • Oboseala cronică
  • Diminuarea anxietății
  • Creșterea flexibilități
  • Eliminarea toxinelor din organism
  • Nervozitatea

În general, masajul shiatsu este relaxant, însă beneficiile sale se cunosc pe termen lung. Persoanele care beneficiază de masaj shiatsu o perioadă constantă îndelungată susțin că efectele sunt mai puternice decât cele ale medicamentației, prin faptul că problemele de sănătate sunt combătute de la originea lor.

În zilele noastre, timpul este dușmanul principal al omului. Este dificil să îți faci timp pentru tine și să participi la sesiuni de masaj regulate, la un salon specializat. Din fericire, există metode alternative de terapie care presupun tehnici de masaj shiatsu.

Spre exemplu, folosind un fotoliu de masaj cu funcții avansate, nu mai depinzi de un terapeut și te poți bucura de avantajele acestei terapii în fiecare zi. Chairmony este unul dintre fotoliile de masaj care îți pot oferi cele mai bune rezultate atunci când vrei să te relaxezi, să te destinzi și să previi apariția bolilor.

Facebooktwittergoogle_pluslinkedin

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile necesare sunt marcate *